青橘功效与作用及禁忌 青橘的营养价值

来源:吃吧小明 日期:2018-10-17 21:33:51 作者:明明龙

青橘顾名思义就是青色的橘子。众所周知,橘子不仅好吃,橘子皮还有很大的药用价值。而青橘则是还未成熟的橘子。但是小编要告诉大家,即使是未成熟的橘子,也有着很大的药用价值和营养价值噢。不信?那我们来一起看看吧。

青橘功效与作用及禁忌 青橘的营养价值

青橘功效与作用及禁忌

一、功效与作用

1、常吃青橘可以促进人体新陈代谢。我们都知道,青橘当中含有丰富的营养成分,尤其是里面的蛋白质、钙以及磷和维生素等,这些恰好又是人体新陈代谢的必要成分。

2、可以很好地调节人体生理机能。青橘的口感是又酸又甜,这也正是因为当中含有糖分和酸性成分,当他们进入我们身体之后,不仅可以对我们的生理机能进行有效调节,还可以很好地软化我们的血管,效果很不错哦。

青橘功效与作用及禁忌 青橘的营养价值

二、禁忌

1、易上火人群少吃。青橘一样属于热性水果,如果是易上火体质一定要少吃,多吃了会引起咳嗽,更有甚至可能会因为内热而引起感冒症状。

2、吃青橘前后一小时内不要喝牛奶。青橘中含有丰富的果酸和维生素C,这些物质容易和牛奶中的蛋白质起反应,轻则影响消化系统,重则会导致腹胀和拉肚子。所以在吃青橘的时候,前后一个小时内最好不要喝牛奶。

青橘功效与作用及禁忌 青橘的营养价值

青橘的营养价值

1、每个水果都有它们的属性,比如青橘就是属性温和,虽然很多人都知道它是比较热性的水果,但是却有生津止渴的功效,常吃还能调理肠胃,利尿等。所以青橘对于老年人来说,是不错的水果哦。

2、有一些低血压患者,可以常吃点青橘,因为它对升血压有一定的功效,但是凡事都应该掌握一个度,不应该过度食用,以免造成不良症状。同时,青橘能够很好地帮助人体抑制葡萄球菌,效果显著。

青橘功效与作用及禁忌 青橘的营养价值

其实有丰富的生活经验的人就知道橘子在生活中也有很多其他的妙用,小编还经常拿橘皮泡脚。掌握上述青橘的相关信息也能提升我们的生活质量噢。希望今天小编的文章也能给你带来帮助。