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“生活常识”分类下的词条

多吃伤身的食物有哪些

石榴含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。菱角、荸荠许多

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饮食的最佳食用温度是多少

泡茶。泡茶的最佳水温是70℃—80℃,这样泡出来的茶水色香味俱佳,且茶叶中所含的营养物质如维生素C、咖啡碱、鞣酸等不遭破坏。茶泡好后应该把热茶保持在65℃。饮水。平时饮水、漱口的水,最佳温度是35℃—3

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会让你失眠睡不着的宵夜食物

1.芹菜。睡前90分钟别吃。芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高,是天然的利尿剂,睡前食用过多会增加起夜次数,干扰睡眠。2.西红柿。晚饭后别吃。西红柿富含酪胺,这种氨基酸可触发大脑产生兴奋剂,容易导

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少吃肉多吃素的好处

好处一:你看上去气色更好,更有“型”一般来说,素食者比肉食者更有“型”。素食者的饮食的热量低得多。素食者也不太可能出现和体重相关的器官失调性疾病如心脏病,中风和糖尿病。好处二:你会变得更“均衡”蔬菜是纤

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清除人体有毒物质的食物

1、菌类食物:如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。2、海

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长期大量饮用啤酒会导致的健康问题

胃肠炎大量饮用啤酒,使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和泛酸等症状。癌症饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现,大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒

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这些时间段一定要喝水补水

1、早上起床后人体水分每晚约流失450毫升,早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前,空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了,这样能使血液得到迅速稀释,改善夜间脱水。如果条件允许,可以加一片

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怎么吃甜食才能不发胖

1、午晚餐前20-30分钟先吃甜点从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外,血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢,这过程大约也要花20-30分钟。因此,若在吃正餐前20-30分钟吃甜点,正好

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早晨起床 这些水不能喝

早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式,但是不是什么水都可以早起喝的,您注意到了吗?盐水有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充

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生病不能吃的东西有哪些

感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食肠炎:香蕉,蕃石榴胃肠胀闷:花生,蕃薯,

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