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“生活常识”分类下的词条

夏季吃那些食物有助于护心?

夏季常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞,以防心脏病的发作。故夏季,情宜开怀,安闲自乐,切忌暴喜伤心。 夏季吃这样护心

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早上吃什么有利于减肥?

根据20日公布的研究报告,如今全球有超过21亿人过重或是肥胖,占全球人口的将近1/3,每年付出的经济代价高达2万亿美元,而且据预测2030年时全球恐将有近半人口面临肥胖问题。所以很多人都想减肥,那么

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牛奶怎么搭配蜂蜜能安眠?

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同, 其化学组成有很大差异。其主要成分是果糖和葡萄

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喝茶养生需要注意哪些?

首先说说饮茶起源 中国历史上有很长的饮茶纪录,已经无法确切地查明到底是在什么年代了,但是大致的时代是有说法的。并且也可以找到证据显示,确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。所以,很

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吃蔬菜虽好 但也要注意

蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的

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身体维生素不足?吃这些东西补充

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一

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眉豆有什么营养价值?适合孕妇吃吗?

什么是眉豆? 眉豆,是豆科植物菜豆种子,球形或扁圆,比黄豆略大,也有状如腰果的,又 名饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆等。属于干豆类及制品,一年生缠绕草本,是豆科植物扁豆种子,球形或扁圆,比黄豆略大

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运动过后吃东西千万别大意

大家都知道要想获得健康的身体和匀称的体型,运动是关键措施。不过,你吃什么也直接关系到你的健康。因为运动效果的好坏不仅仅取决于你在健身房里流多少汗,也取决于运动以后怎样选择塞进你嘴里的食物。 适当选

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哪些食物对夏天上火预防有奇效?

“上火”大概是人们在日常生活中最常接触的中医概念,口舌生疮、咽喉红肿是比较常见的上火症状。在很多人看来,“上火”几乎算不上病,多喝水、多吃凉性食物是不少人应对上火的常用方法。其实,上火有一定的季节特

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治疗心血管病的良药酸枣仁

酸枣仁,准确应该称作北方酸枣核,主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别。酸枣仁,别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳,收集种子,晒干而成。生于向阳山坡、路旁,主要产于河南、

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