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“生活常识”分类下的词条

长期过量食用伤害健康的食物

肥肉长期吃肥肉,容易使机体处在低胆固醇状态下,严重的可继发其他疾病,同样会导致动脉硬化,还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。油炸食物在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。长期食用

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帮助减压的食物及方法知识介绍

帮助减压的食物酸奶研究结果表明蛋白质在消化过程中能消除酪氨酸等氨基酸障碍物,促进神经传输物质的活动,使你恢复精神。像酸奶这种高蛋白、低脂肪的食物对于减压是最好不过的了。芹菜富含钙成分的食物对于消除精神压

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人们对于补钙的认识误区

一:每天一杯牛奶,足以满足需求“一杯牛奶强壮一个民族”,牛奶确实是优质的钙质来源,但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。中国营养学会的推荐,18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克。一杯牛奶(

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吃方便面的危害 健康做法推荐

吃方便面的危害1、易得肠癌研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上

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微波炉加热的窍门及使用注意事项

微波炉加热小窍门不同的食物使用微波炉加热的方法也不同,有些食品,多次加热会发干,如包子、面包、烧卖等等,加热时最好用微波炉专用保鲜膜覆盖,或盖上盖子,防止水分蒸发,还能缩短加热时间、节约能源。但是一定要

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吃什么食物长肌肉最快

1、乳清蛋白乳清蛋白呢是牛奶的其中一种成分,它约占牛奶的20%,但是为何补充品都会强调乳清蛋白,主要是因为乳清蛋白是最容易被吸收的,它可以很快速的提高血液中胺基酸的浓度,进而帮助肌肉修复和成长,此外乳清

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嘴巴苦吃什么好比较好 食物水果推荐

嘴巴苦吃什么好比较好如果只是短时间内感觉口苦,不必过于担心,可能会自然消失。但口苦现象持续较长,甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状,就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症

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钙片不能和什么一起吃 服用钙片注意事项

钙片,一般以碳酸钙醋酸钙或磷酸钙盐为原料,辅助有机酸如柠檬酸,生产有机钙,更容易被人体吸收。钙是人体内最普遍的元素之一,被称为“生命中的钢筋混凝土”,人体中钙的含量占总体重的1.5--2%,其中骨骼和牙

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如何从饮食上保护孩子的牙齿

保护孩子的牙齿,要从乳牙开始,让孩子从小养成良好的刷牙、漱口习惯,安排孩子定期进行牙齿检查,加上父母对孩子食物选择上下点功夫,有一口好牙齿并不是很难。在孩子的饮食上,父母要注意以下几点:1、食醋、牛奶、

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手术后吃什么水果好

一般来说,手术后不要吃凉性的水果,防止身体过寒导致体虚。凉性的水果有:西瓜、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。下面的水果食可以手术后吃手术后吃什么水果好1、苹果关于苹果有这样一句俗话:“一天一苹果

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