吃吧小明

“吃吧专题”分类下的词条

不宜用保鲜膜的食物 保鲜膜使用注意事项

这些食物不宜用保鲜膜1.熟食一般熟食、热食和含高油脂的食物不宜用保鲜膜,尤其是动物肉一类的食物更不适宜用保鲜膜。因为保鲜膜在包裹这些食物的时候,油脂、高温等条件会导致保鲜膜中有害物质溶解到食物中,与使用

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暖宫食物助你顺利怀孕

1、黑豆功效补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。

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经常抽筋的原因 饮食及按摩调理方法

经常抽筋的原因①寒冷刺激外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。②过度疲劳疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均

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孕期喜酸 怎么吃才健康

适合吃的“酸”食物1、很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物含有丰富的维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草

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人体必须的氨基酸的功能及补充食物

亮氨酸功能:促进睡眠减低对疼痛的敏感缓解偏头痛·缓和焦躁及紧张情绪减轻因酒精而引起人体中化学反应失调的症状,并有助于控制酒精中毒参考食物:牛奶、鱼类、香蕉、花生及所有含丰富蛋白质的食物赖氨酸功能:可减低

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长期过量食用伤害健康的食物

肥肉长期吃肥肉,容易使机体处在低胆固醇状态下,严重的可继发其他疾病,同样会导致动脉硬化,还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。油炸食物在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。长期食用

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帮助减压的食物及方法知识介绍

帮助减压的食物酸奶研究结果表明蛋白质在消化过程中能消除酪氨酸等氨基酸障碍物,促进神经传输物质的活动,使你恢复精神。像酸奶这种高蛋白、低脂肪的食物对于减压是最好不过的了。芹菜富含钙成分的食物对于消除精神压

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人们对于补钙的认识误区

一:每天一杯牛奶,足以满足需求“一杯牛奶强壮一个民族”,牛奶确实是优质的钙质来源,但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。中国营养学会的推荐,18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克。一杯牛奶(

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吃方便面的危害 健康做法推荐

吃方便面的危害1、易得肠癌研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上

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微波炉加热的窍门及使用注意事项

微波炉加热小窍门不同的食物使用微波炉加热的方法也不同,有些食品,多次加热会发干,如包子、面包、烧卖等等,加热时最好用微波炉专用保鲜膜覆盖,或盖上盖子,防止水分蒸发,还能缩短加热时间、节约能源。但是一定要

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