吃吧小明

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早餐第一口应该吃什么

早餐是一天中至关重要的一餐,吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康,那么,早餐第一口吃什么最好?早餐应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不

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四种致癌的下酒菜 千万别吃

1、熏腊食品因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。2、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。3、凉粉因其在

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五种果汁让你喝出自然美

每个季节都有不同的时令水果,尤其是在夏季堪比水果盛宴。有的懒人懒得吃水果就会靠果汁来补充营养,你知道自己需要补充什么营养素吗?推荐5款让你喝出健康的果汁。香蕉牛奶汁很多女生都知道要香蕉减肥法,那是因为香

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怎样的耳朵容易长寿

研究发现,耳朵大或家族有长寿成员的人大多寿命较长,且不容易感冒。而且百岁老人的面容都有一个共同点,那就是耳朵很大,表现为耳朵整体大和耳垂大两种。在一项科研项目中,研究人员调查了50位80岁以上的老年人,

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孩子贫血不能盲目补铁

孩子贫血不能盲目补铁孩子贫血的类型和原因不同,其治疗措施也相应不同。溶血性贫血的治疗方法需根据不同的致病原因而采取不同的治疗方式。例如使用激素治疗或免疫抑制剂、输血、免疫球蛋白等,补铁是没有效果的。地中

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长寿食物也不能多吃

对于现在大部分人来说,饮食是不规律的,睡眠是不正常的。所以导致很多人的胃都不是很健康。胃不好,不吃辛辣食物就可以了吗?其实还有些蔬菜,吃多了也会伤胃。1、西红柿西红柿含有大量的维生素C,性生冷,可清热消

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气血双补的妙药

“常喝黄芪汤,防病保健康”黄芪是我国中药历史上非常重要的一种药材,远在两千多年前都开始使用黄芪了,黄芪被称之为补气“神药”,单纯拿黄芪泡水来说,可以可以补气益血,防病保健,效果非常好!选出优质黄芪:辨别

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大蒜的利与弊

大蒜确有保健功能不过,虽然大蒜对甲流是否有预防作用没有科学依据。但是事实上大蒜除了是人们日常必备的调味品外,其确实有很多药理作用。国外甚至被称为“健康保护神”,目前,美国科学家亦已把大蒜列为基本健康食品

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如何解决女性的气色问题

第一可能是因为贫血的原因,大多数女性都会有贫血的现象,因为这个原因就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽,所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物,比如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,同时还可以吃一

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健身三招 改善你的弱体质

女性体质差主要表现在两个方面:一是心肺功能较弱,脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差,这样的后果之一就是导致虚胖,影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧的同时,许多女性却抱怨平时太忙,没有时

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