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“五谷杂粮”分类下的词条

21点棋牌,21点棋牌有哪些呢?

本篇内容将为您详细的介绍【21点棋牌】,让大家知道【21点棋牌有哪些呢?】吃吧小明网是健康生活类百科网站!“水馒头”是一种日式清凉糕点,起源于日本。是以葛粉制作的透明外皮包裹馅料的夏季凉点。味道香甜,口

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细数杂粮家族的成员

 随着人们生活水平的提高及体力支出的减少,出现了肥胖、高血压等生活方式疾病。此时,杂粮因含有丰富的微量元素和膳食纤维,其健康价值日益凸现出来。  杂粮包括:  1.谷物类杂粮即研磨较粗糙的小产量谷物,如

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粗粮吃多少也要看年龄

  近些年来,迫于健康所需,人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性,老百姓开始知道,生活好了,可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起,比细粮的都贵了。据营养专家说,光知道粗粮好可不行,吃粗

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多吃冬枣美白抗衰老 保肝护心调节免疫力

 冬枣是近年来新开发的一个鲜食枣品,因其是由酸枣与大枣嫁接的新品种,具有结果早、丰产抗病、品质优良、风味独特等特点。冬枣为优质的鲜食水果,时下正是冬枣采摘、食用的季节。  冬枣不仅鲜食可口、皮脆、肉质细

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谁是米饭面的“远房亲戚”

一到夏天,许多人的胃口都像坐上滑梯一样,一蹶不振。这时,来个拌凉皮、拌米线、酸辣粉丝,口感清凉爽滑,岂不快哉?在人们通常的印象中,粉丝、宽粉等都被归在菜中,用它们做成的菜肴,在饭馆的菜单上,更是不会出现

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红枣的十二种妙用,你会用吗?

很多人在煲汤时喜欢放几枚红枣当作料,蒸鸡、炖羊肉或兔肉也喜欢加入红枣肉,就连炖补品、浸药酒也不例外。究竟红枣有何功效?冬季水果吃什么好红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、

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多吃豆可降低胆固醇

 大豆,含有丰富的植物蛋白和人体必需的氨基酸、维生素等营养物质,制成豆浆后非常易于人体吸收。所以,多吃一些豆类既可以达到吃肉的营养价值,又能克服肉类胆固醇高的弊病。特别是少年儿童和老年人及病后体虚的人,

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荞麦可降低糖尿病的发生

哈尔滨医科大学公共卫生学院一项最新调查表明:主食荞麦地区的人群,其血糖水平和糖尿病患病率明显低于不食用荞麦地区的人群;与此相关的动物实验结果也印证了上述结论。这一研究成果,提示荞麦作为有效降低糖尿病发生

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最养阴生津的是粳米

现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?最养阴生津的是粳米用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最

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好吃的蔬菜红薯

红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,是一种药食兼用的健康食品,含有丰富的膳食纤维,胡萝卜素,维生素A、B、C、E,以及钾、铁、铜、硒,钙等10余种微量元素,被营养学家们誉为营养最均衡的保健食品。 

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