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“健康生活”分类下的词条

梨止咳化痰偏方大全

中医认为,梨味甘微酸,性凉,有生津止渴、润肺清燥、化痰止咳、开胃消食、泻火解毒的作用。因而,中医上有很多关于梨止咳偏方。生梨粥:取生梨2只,洗净后去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥

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生姜防止脱发的方法及注意事项

生姜为什么可以防脱发生姜中含有的姜辣素和姜烯油等成分具有生血的作用,可以促进身体血液循环。所以第一个生姜治疗脱发的方法就是用新鲜生姜涂抹脱发患处,则可以促使头皮的血液循环正常化,活化毛囊组织,从而达到治

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味精不利眼睛健康 生活中毁眼的事儿

味精娱乐舌头伤害眼人们在平时的饮食中,很多人喜欢用味精来调味,追求一种饮食的味觉丰富性。随着改革和开放,当中国的饮食文化向外传送的时候,不时听到国外对中国喜用味精的不解,认为是人为地干扰了菜的味道,并且

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养肾的食物及对肾有害的食物

肾损伤是什么?肾脏深藏于肾窝,受到周围结构较好的保护:在肾的后面有肋骨、脊椎和背部的长肌肉,前面有腹壁和腹腔内容物,而其上面则被膈肌所罩住。正常肾脏有 1~2cm的活动度。故肾脏不易受损,但从另一方面观

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生酮饮食疗法的相关知识

生酮饮食(ketogenic diet)是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食。国际上这一疗法用于治疗难治性癫痫已有约百年历史,虽然其抗癫痫的机理目前还不完全清楚,但是其有效性和安全性已得到了公认,

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海参的营养价值及其功效

1、海参的营养价值之延续衰老,消除疲劳,提高免疫力,增强抵抗疾病的能力。海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质,其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量,起到

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让你失眠睡不着的食物

咖啡咖啡因是种中枢神经兴奋剂,睡前喝咖啡可能让你睡不着。不过,由于每个人对咖啡因的耐受度不同,喝多少咖啡会影响睡眠,在不同人之间会有差异。黑巧克力黑巧克力不仅卡路里含量高,还含有大量咖啡因。一块约44克

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夏日养心饮食原则 美食的做法及功效

夏日养心的饮食原则1、“三多三少原则”:“三多”即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;“三少”即脂肪少、糖少、盐少。2、多吃瓜类蔬菜:黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等,都富含维生素和纤维素。3、选择富含钾的食物:夏

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健脑食物有哪些 吃什么健脑益智

推荐一:蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋都可以提倡。鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。最重要的是,鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂。蛋黄中铁、磷的含量较高,也有利于营养大脑。推荐二:核桃核桃对于脑部神经具

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食物储存的误区及正确方法 贮存食物小窍门

食物储存的误区及正确方法牛奶:躲着光线储存。光线不仅能杀菌,也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现,牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质;在超市冷藏柜的灯光下,其“最佳保鲜期”也只有4小时左右。牛奶中

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