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“健康生活”分类下的词条

教你做美味枣糕

教你做美味枣糕以前的枣糕就是把大枣切碎,然后掺到戚风蛋糕的糊里面,在进行烘烤,很好吃,但是,现在在市面上又出了一种新的枣糕,就是王子介绍的这款,不用打蛋白,有点类似于重油蛋糕,但是还有一点区别,就是不用

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红酒炖苹果

苹果素来享有“水果之王”的美誉,苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。 苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素

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芝香鲔鱼面包

做法:1.准备面包材料:高粉150克,低粉50克,白糖15克,盐1/4小勺,酵母粉2克,鸡蛋50克,水70克,黄油15克2.准备内陷材料:色拉油1小勺,洋葱末50克,罐头鲔鱼(鲔鱼就是金枪鱼)100克,

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教你做果蔬香粥

 麦片100克,牛奶50克,水果50克。  【辅料】  白糖少许。  【制作方法】  ①将干麦片用清水300克泡软,水果洗净切碎。②将泡好的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2~3分钟后,加入牛奶,再煮5

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鲍鱼的几种烹调方法

目前全世界的鲍鱼品种约达100余种,大致可区分为新鲜鲍鱼、干鲍鱼与罐头鲍鱼等多种。它们在处理与烹调过程,略有差异。罐头鲍鱼:罐头鲍鱼是熟的,切成薄片是一道上好的冷荤,若是配上罐头龙须菜,便是绝妙的一道双

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牛奶最好傍晚喝

据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡

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巧克力 健康膳食好伙伴

 人们喜爱巧克力香醇的口感和柔情蜜意的感觉。但在享受巧克力的美好时刻,心中不免产生一丝顾虑:吃巧克力是否会引起肥胖?事实上,营养学家们的研究证明:吃巧克力容易导致肥胖的观点是不正确的。  据北京大学第三

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吃豆芽比吃原豆更科学

  一说到维生素C,很多人马上会联想到绿叶蔬菜、鲜枣、沙棘、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果,您有没有想到豆芽?一粒豆子,无意间落入水中,不需要从外界补充任何的养料,就能长出一棵生机勃勃的小芽,这就足以说明

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玉米的营养保健

可预防心脏病和癌症  在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。  同时,玉米中含

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黄瓜的搭配技巧

 黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新

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