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“健康生活”分类下的词条

高盐饮食的危害

随着社会的飞速发展,生活水平的不断提高,现代人都非常在乎自己的健康。那柴米油盐酱醋茶的生活琐事中,细节的改变更是重要的多。先说说盐,大家都知道要少吃,可是为什么要少吃?高盐饮食,让我们失去了什么?高盐饮

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这样喝牛奶会伤身

一、牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常

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补铁小窍门 通过吃饭补铁的窍门

1.多吃维生素C多的蔬菜。菠菜等蔬菜、谷类和豆类中都富含植酸和草酸。而且,这些食物所含的膳食纤维也会在肠道中与铁结合,使铁排出体外。黄翠华建议可同时摄取含维生素C丰富的蔬菜,如杏、枣、草莓、黑芝麻、红豆

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让女性越吃越年轻的食物

每个女人都希望自己永远年轻漂亮,青春永驻。但岁月总是无情的,不断的在我们脸上留下痕迹。虽然我们没有长生不老药,但我们可以通过合理健康的饮食来调节自己的身体。下面就让我们来看看哪些食物能带给我们健康与美丽

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常见防晒水果帮你抵抗黑色素

1.橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可

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对肝脏有害的食物有哪些

肝脏是人体重要代谢重要器官,肝脏有助于人体对各类营养的分写代谢,同时,肝脏又是人体最大的解毒器官,人体一旦进食有毒物质都会通过肝脏进行解毒。日常生活中有六种食物是最容易伤害肝脏的,这六种食物是什么呢?1

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春季你家餐桌上必备的美食

万物都在这春天争先勃发,到处绿油油,一片生机,吃货们的季节到来了。春季各式野菜、时蔬,满载着浓浓的绿意,一口一口,品尝的可都是春天的味道。一、清炒韭菜豆干丝豆干吃口软嫩,并可以很好地补充这道小菜缺乏的植

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吃吃喝喝把生养 春天里的养生食物

春天最适合吃的时令食物,家常最适合吃的养生食物养脾佳品大红枣——我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气

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吃饭细嚼慢咽的好处

你吃饭的时候是狼吞虎咽,还是细嚼慢咽呢?其实慢慢吃饭好处很多。如今在快节奏的社会中,为了健康保健,在饮食上不妨慢下来吧。下面具体看看细嚼慢咽的好处吧。1.减少肠胃伤害狼吞虎咽式的吃饭方式,容易导致体内积

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多吃助排毒还不长肉的食物推荐

你知道有什么食物可以排毒,并且多吃也不会长胖吗?以下几种食物可让你身体排除毒素,同时还不长肉,快来和我一起来看看吧。一、海藻类海藻类食物如海带、紫菜等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的

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